Гидротерапия – метод физиотерапии, основанный на применении воды.
Используют пресную воду наружно и внутрь.
При употреблении вовнутрь, вода очищающее действует на организм и ее советуют пить в больших объемах.
При наружном применении – в виде обливаний, ванн, душей, обтираний, а также для промывания кишечника. В этом случае, возможно пользоваться чистой водой и с добавлением разных добавок: эфирные масла, отвары и экстракты лекарственных растений, скипидары, соли. Они увеличивают воздействие на организм.
Существует несколько видов наружного водолечения:
Душ (тропический, душ Шарко, шотландский, Виши). Действие гидроструй помогает повысить тонус и победить целлюлит.
Ванны. В горячей — стимулируется кровоснабжение. В теплой — снимается утомление. В холодной — поднимается тонус и закаливается организм. Кроме того, благотворно действуют ванны с гидромассажем.
Плавание в бассейне. Повышается самочувствие и выносливость организма, укрепляются все мышцы.
Действие паром. Регулярные походы в баню и в сауну повышают циркуляции крови и имеют лечебный эффект.
Обливания. Укрепляется иммунитет, закаливается организм.
Промывание кишечника. Применяют перед проведением операции и при лечении некоторых болезней.
Гидротерапия дает хорошие результаты:
- при нарушениях опорно-двигательного аппарата;
- при хронических заболеваниях легких;
- при нарушениях кровообращения;
- при быстрой утомляемости и головной боли;
- при стрессах, неврозах и нарушении сна;
- для снижения веса и лечения целлюлита;
- при отечности;
- для лечения дерматологических болезней;
- при болезнях органов малого таза;
- для поднятия иммунитета;
- для лечения геморроя.
Водолечение показано в любом возрасте после консультации с врачом, особенно если есть заболевания.